Home office : hoe gefocust en gemotiveerd blijven?

Voor sommigen is home office een zegen, voor anderen een vloek. Nu dat er zoveel mensen van thuis werken, treedt er een zekere moeheid en demotivatie op. Het sociale aspect van elkaar op de werkvloer zien gaat volledig verloren. We zitten continu in video calls en hebben amper tijd voor een sanitaire stop of je eigenlijke werk te doen. Daarom enkele tips die misschien kunnen helpen om die focus te behouden en gemotiveerd te blijven.

Elke persoon heeft zijn productieve momenten. Probeer uit te zoeken wanneer dit voor jou is en plan op die momenten de taken die de nodige focus en aandacht van je vereisen. Zorg voor voldoende breaks tussen meetings. Probeer als je kan je video calls in te plannen voor een halfuur of 50 minuten. Met de tijd die overblijft kan je nog taken doen of even een koffie halen. Als je niet anders kan, zorg dan op z'n minst dat je 's middags even een korte wandeling doet. Even een frisse neus halen doet wonderen op mentaal en fysiek vlak.

Als er geen digitaal fikka moment (een team koffiebreak) is, is het misschien een idee om met je teamgenoten of collega's ofwel een wandelingmeeting in te plannen, ofwel om een kort informeel telefoongesprek te hebben. Dit gesprek hoeft niet over werk te gaan en gaat zelfs best over andere zaken. Zelf kan je dit gesprek perfect voeren terwijl je een wandeling maakt.

Wie nog niet overtuigd is van een wandelmoment voor meetings of telefoongesprekken, kan ik misschien wel overtuigen door dit te combineren met het beluisteren van een interessante podcast. Het verzet je gedachten en kan zelfs de nodige inspiratie of inzichten bieden.

Wat zijn jouw tips voor meer focus en motivatie als je thuis werkt?

#homeoffice #motivation